PLANTFORCE® MAGNESIUM NATURAL

Anbefalet dosering

Det individuelle behov kan variere. Start med at tage 2 g (1 teskefuld) dagligt og forøg gradvist til maksimalt 4 g (2 teskefulde) per dag. Det vigtigt, at du mærker efter eller lytter til hvad du får anbefalet evt. af din læge.
Plantforce® Magnesium kan indtages i forbindelse med eller mellem måltiderne. Jeg er fan af at tage det lige før jeg sover. Så husker jeg det. Overskrid aldrig de anbefalede daglige doser. Den daglige dosis kan indtages i én omgang eller kan fordeles over 2-3 gange i løbet af dagen. Det er op til dig og den måde det fungerer på for dig. Nogle blander det op i en vandflaske og sipper af det. Jeg drikker det før jeg går i seng fordi det ikke forstyrrer min nattesøvn, at drikke vand lige før jeg sover. Igen, skal du gøre det der passer til dig.

Sådan bruger du det

Bland det op i et halvt til et helt glas koldt eller varmt vand. Jeg bruger koldt vand. Lad det bruse op og rør dernæst rundt i vandet til det er opløst. Bruges koldt vand vil det bruse i ca. 10 min. før det er klar til indtag. I de 10 minutter rydder jeg op og tager sminke af. Bruges varmt vand kan det indtages stort set omgående. Så det er hvis du har travlt, så er det jo smart.

Ingredienser

Magnesiumkarbonat, citronsyre.